Auch bei tropischen Temperaturen im Auto einen kühlen Kopf bewahren.
Sommerliche Hitze und strahlender Sonnenschein: Im Biergarten, am Baggersee oder im Freibad ist dies der Garant für entspannte Ferien-Atmosphäre. Autofahrten werden bei hohen Temperaturen dagegen schnell zur Qual, denn der Innerraum eines in der Sonne abgestellten Fahrzeugs kann sich nach Angaben des ACE Europa schnell auf bis zu 70 Grad Celsius erhitzen. Unsere Tipps helfen, an heißen Tagen einen kühlen Kopf zu bewahren und auch die nächste Hitzewelle stressfrei zu überstehen.
Klimaanlage clever nutzen: Vor Fahrtantritt sollte das Fahrzeug gründlich gelüftet werden. Nach dem Start können die Fenster noch kurze Zeit geöffnet bleiben. Danach empfiehlt es sich, bei Autos mit Klimaanlage die Fenster zu schließen und das Gebläse auf Umluft zu stellen. Diese Einstellung verhindert, dass die Klimaanlage ständig heiße Luft kühlen muss und reduziert damit auch den Energieverbrauch. Darüber hinaus sollten die besonders heißen Mittagsstunden – wenn möglich – für Fahrten gemieden werden. Ein schattiger Parkplatz reduziert außerdem die Hitzeentwicklung im Fahrzeug.
Ausreichend und richtig trinken: Große Hitze belastet den Kreislauf und führt zu einer verringerten Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Um den Körper zu entlasten, sollten Autofahrer:innen auch auf längeren Strecken für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgen. Während normalerweise 1,5 bis 2 Liter pro Tag für einen Erwachsenen reichen, dürfen es bei hohen Temperaturen durchaus 3 Liter oder mehr sein. Empfehlenswert sind vor allem Wasser, Fruchtsäfte oder Tee. Eine große Auswahl gekühlter Getränke sowie Eis gibt es an unseren 2.400 Aral Stationen. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr gehören außerdem häufige Pausen mit kleinen Spaziergängen oder gymnastischen Übungen zum Ausgleichsprogramm für den Körper.
Richtige Kost für den Körper und die Stimmung: Fettige Speisen machen müde und reduzieren somit die Konzentrationsfähigkeit. Vollkornbrötchen, Müsli oder frisches Obst versorgen den Körper über einen langen Zeitraum mit Energie. Während der Fahrt empfehlen sich also Obststücke oder Gemüsesticks. Außerdem sollten wenige Hauptmahlzeiten durch mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt ersetzt werden. Um bei Laune zu bleiben, gehören auch Schokoriegel, Bonbons oder Kaugummis ins Gepäck.
Tank nicht bis zum Anschlag füllen: Grundsätzlich empfiehlt es sich, einen Tank nur so lange zu befüllen, bis die Arretierung der Zapfpistole zum ersten Mal zurückschnappt. Diese Regel ist im Sommer besonders wichtig, denn bei großer Hitze dehnt sich Kraftstoff aus und kann unter Umständen über den Tanklüfter aus dem Tank laufen.